Arroz com frango da vó
- 2 pedaços de frango, picados
- 3 dentes de alho esmagados
- 1 cubinho de caldo de vegetais ou frango
- 1/2 colher de sopa de azeite
- 1 colher de chá de manteiga
- 1/2 xícara de chá de arroz
- 1 e 1/2 de xícara de água
- 1 colher de chá de gergelim
- pitada de pimenta do reino

Tomar shakes para substituir refeições e emagrecer pode ser perigoso, indica avaliação da Proteste, Associação Brasileira de Defesa do Consumidor. De cinco produtos testados, nenhum possui equilíbrio nutricional suficiente.

Tirando a pompa, a frittata nada mais é que uma omelete metida a besta. A diferença entre ela e a omelete é que na frittata os ingredientes são todos misturados ao ovo e ela é mais durinha, com cozimento bem lento que termina no forno (também dá para virar na frigideira, mas é bem difícil fazer isso sem desmontar a coitada).

Na quarta-feira, 3 de fevereiro, todos os postos ficarão abertos até as 20 horas para a vacinação. A Vigilância Epidemiológica também está trabalhando com 13 equipes volantes que realizarão a vacinação de casa a casa.