Aproveite para fazer esse delicioso Bolo de iogurte com banana no final de semana!

Ingredientes:
1 copo de 200ml iogurte natural desnatado
1 colher de margarina light
3 colheres de adoçante à base de sucralose
2 gemas
3 claras
1 xícara de chá de farinha de trigo
1/2 xícara de chá de farinha de trigo integral
1 colher de sopa de fermento em pó químico
4 unidades de banana-nanica em rodelas (300 g)
1 colher de sopa de margarina light para untar
2 colheres de farinha de rosca para untar
2 colheres de sopa de canela em pó para polvilhar

Modo de Preparo:
Coloque na batedeira o iogurte, a margarina light, o adoçante e as gemas até formar um creme. Retire da batedeira, misture as farinhas e o fermento com um batedor de arame. Bata as claras em neve e acrescente delicadamente à preparação. Unte uma forma de fundo removível (aproximadamente 20 cm de diâmetro) com margarina, polvilhe a farinha de rosca e a canela. Acomode as rodelas de banana no fundo da forma. Espalhe a massa sobre as bananas e leve em forno preaquecido (180ºC), por aproximadamente 35 minutos ou até que espete um palito no centro e saia limpo.

Da nutricionista Emília Ribeiro/Terra

Previsão do Tempo

Cotia Brazil Chuva, 22 °C
Condições Neste Momento
Amanhece: 6:35 am   |   Anoitece: 8:0 pm
87%     11.3 km/h     30.481 atm
Tempo na semana
SEG Min: 18 °C Max: 25 °C
TER Min: 20 °C Max: 22 °C
QUA Min: 20 °C Max: 21 °C
QUI Min: 18 °C Max: 21 °C
SEX Min: 17 °C Max: 22 °C
SAB Min: 17 °C Max: 22 °C
DOM Min: 17 °C Max: 22 °C
SEG Min: 18 °C Max: 20 °C
TER Min: 17 °C Max: 23 °C
QUA Min: 17 °C Max: 23 °C
Barueri Brazil Chuva, 22 °C
Condições Neste Momento
Amanhece: 6:35 am   |   Anoitece: 7:59 pm
85%     11.3 km/h     30.782 atm
Tempo na semana
SEG Min: 19 °C Max: 25 °C
TER Min: 20 °C Max: 22 °C
QUA Min: 20 °C Max: 22 °C
QUI Min: 18 °C Max: 22 °C
SEX Min: 18 °C Max: 22 °C
SAB Min: 18 °C Max: 22 °C
DOM Min: 17 °C Max: 21 °C
SEG Min: 18 °C Max: 20 °C
TER Min: 17 °C Max: 23 °C
QUA Min: 17 °C Max: 23 °C
Sao Paulo Brazil Tempestades de Aguaceiros Isoladas, 23 °C
Condições Neste Momento
Amanhece: 6:34 am   |   Anoitece: 7:59 pm
80%     6.4 km/h     30.816 atm
Tempo na semana
SEG Min: 19 °C Max: 25 °C
TER Min: 20 °C Max: 23 °C
QUA Min: 20 °C Max: 23 °C
QUI Min: 18 °C Max: 22 °C
SEX Min: 18 °C Max: 22 °C
SAB Min: 18 °C Max: 22 °C
DOM Min: 17 °C Max: 21 °C
SEG Min: 18 °C Max: 21 °C
TER Min: 17 °C Max: 23 °C
QUA Min: 17 °C Max: 23 °C
Carapicuiba Brazil Tempestades de Aguaceiros Isoladas, 22 °C
Condições Neste Momento
Amanhece: 6:35 am   |   Anoitece: 7:59 pm
84%     11.3 km/h     30.782 atm
Tempo na semana
SEG Min: 19 °C Max: 25 °C
TER Min: 20 °C Max: 23 °C
QUA Min: 20 °C Max: 22 °C
QUI Min: 18 °C Max: 22 °C
SEX Min: 18 °C Max: 22 °C
SAB Min: 18 °C Max: 22 °C
DOM Min: 17 °C Max: 21 °C
SEG Min: 18 °C Max: 21 °C
TER Min: 17 °C Max: 23 °C
QUA Min: 17 °C Max: 23 °C
Itapevi Brazil Chuva, 22 °C
Condições Neste Momento
Amanhece: 6:35 am   |   Anoitece: 8:0 pm
88%     11.3 km/h     30.615 atm
Tempo na semana
SEG Min: 19 °C Max: 26 °C
TER Min: 20 °C Max: 22 °C
QUA Min: 20 °C Max: 21 °C
QUI Min: 18 °C Max: 22 °C
SEX Min: 18 °C Max: 22 °C
SAB Min: 18 °C Max: 23 °C
DOM Min: 18 °C Max: 21 °C
SEG Min: 18 °C Max: 20 °C
TER Min: 17 °C Max: 23 °C
QUA Min: 17 °C Max: 24 °C
Embu das Artes Brazil Chuva, 22 °C
Condições Neste Momento
Amanhece: 6:35 am   |   Anoitece: 8:0 pm
85%     11.3 km/h     30.648 atm
Tempo na semana
SEG Min: 18 °C Max: 25 °C
TER Min: 20 °C Max: 22 °C
QUA Min: 20 °C Max: 21 °C
QUI Min: 18 °C Max: 21 °C
SEX Min: 17 °C Max: 22 °C
SAB Min: 17 °C Max: 22 °C
DOM Min: 17 °C Max: 22 °C
SEG Min: 18 °C Max: 20 °C
TER Min: 17 °C Max: 23 °C
QUA Min: 17 °C Max: 23 °C
Vargem Grande Paulista Brazil Chuva, 21 °C
Condições Neste Momento
Amanhece: 6:35 am   |   Anoitece: 8:0 pm
91%     11.3 km/h     30.348 atm
Tempo na semana
SEG Min: 18 °C Max: 25 °C
TER Min: 19 °C Max: 21 °C
QUA Min: 18 °C Max: 21 °C
QUI Min: 18 °C Max: 21 °C
SEX Min: 17 °C Max: 21 °C
SAB Min: 17 °C Max: 22 °C
DOM Min: 17 °C Max: 21 °C
SEG Min: 17 °C Max: 20 °C
TER Min: 17 °C Max: 22 °C
QUA Min: 17 °C Max: 23 °C

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